Les compléments alimentaires de l'été pour une belle peau, des cheveux forts et des ongles fortifiés: le béta-carotène, le lycopène de tomate, l'ortie piquante, la pensée sauvage, complexe de vitamines B, zinc et sélénium, la vitamine C et E.
Découvrez tous les ingrédients en détail.
Préparer sa peau au bronzage
L'été est la saison parfaite pour avoir un teint lumineux et un joli bronzage. Difficile de résister à l’appel du bronzage et de ne pas profiter des longues journées ensoleillées. Un petit allié peut être utile pour préparer sa peau : le bêta-carotène. Il s’agit d’un caroténoïde qui contient un pigment naturel que l’on retrouve dans les plantes et qui donne une couleur rouge-jaune-orangée aux fruits et légumes (par exemple la carotte et la tomate). C’est un provitamine A (ou précurseur de la vitamine A), cela signifie qu’il est transformé par l’organisme en vitamine A. C’est aussi lui qui donne à votre peau cette teinte légèrement dorée à condition d’être consommé en quantité suffisante. Il peut aussi intervenir également dans la synthèse de la mélanine, qui est un pigment à l’origine du bronzage. Enfin, le bêta-carotène pourrait avoir un léger rôle avec la transcription néfaste de l’ADN causé par les UV et diminuer les rougeurs mais des recherches plus approfondies sont nécessaires. Rien ne remplace une crème solaire si on veut s’exposer à la plage ou dans son jardin.
Ce nutriment fait donc partie de la cure été pour parfaire votre joli hâle de l’été, et en bonus, il va diminuer le stress oxydatif des cellules pour que la peau puisse garder son éclat. Pour optimiser les effets positifs des pigments et du bronzage naturel, nous avons également ajouté du lycopène de tomate qui provient de la même famille des caroténoïde et qui contribue à donner un beau bronzage pour l’été.
Le zinc est impliqué dans de nombreux processus liés à la fonction et à la structure de la peau, y compris l'entretien de la barrière cutanée, la synthèse du collagène et la fonction immunitaire.
Avoir une belle peau
C’est bien connu, le soleil est souvent réputé pour causer des boutons et autres rougeurs. On a toujours une petite appréhension à la fin de l’été de voir son petit hâle doré gâché par des imperfections qui apparaissent après trop d’exposition au soleil et aux UV. Il faut donc veiller à hydrater et préserver sa peau en privilégiant des nutriments qui auront une action anti-inflammatoires. L’ortie piquante est une plante connue pour ses vertus détox car elle a des effets diurétiques mais elle a aussi des actifs qui permettent de lutter contre l’acné. Elle contient du zinc, de la vitamine E et d’autres anti-inflammatoires pour lutter contre les radicaux libres. L’ortie va freiner la production de sébum, éviter les boutons, rougeurs et autres imperfections. C’est un bon allié surtout pour les peaux grasses grâces à ses effets détoxifiants sur la peau. La pensée sauvage est aussi une plante qui a des effets positifs sur la peau grâce à ses propriétés astringentes qui limitent la sécrétion de sébum et permettent d’améliorer la peau beauté et l’apparence de la peau. Ces deux nutriments qui font partie de la cure été vous aideront donc a préserver et prendre soin de votre peau tout l’été.Côté hydratation, il n’y a pas de secret, il faut bien naturellement boire de l’eau en quantité suffisante tout au long de la journée. Pour avoir une action encore plus optimum directement sur la peau, la cure été contient de l’astaxanthine qui permet de lutter efficacement contre la déshydratation de l’épiderme après une exposition prolongée aux UV et au soleil.
Fortifier ses ongles
On peut fortifier ses ongles en appliquant de la crème hydratante sur nos cuticules et doigts. Des huiles essentielles (particulièrement au citron) vont aussi aider à hydrater en profondeur l’ongle et éviter les cassures. La vitamine B8(appelée aussi biotine) de la cure été va aussi jouer un rôle essentiel dans le métabolisme des glucides, des protéines et des lipides. Cette vitamine est présente dans l’alimentation en faible quantité, si on veut avoir plus d’effets positifs sur les ongles, un supplément de vitamine B8 va permettre de renforcer les ongles. La vitamine B6 peut également jouer un rôle sur les ongles mous. Grâce au complexe de vitamines B contenu dans notre cure, ces deux vitamines permettront à vos ongles de rester en bonne santé. La prêle des champs et le zinc vont aussi contribuer à diminuer les ongles cassants et à avoir de beaux ongles.
Une étude a relevé qu'après 90 jours de supplémentation, les femmes prenant de la vitamine B6 ont connu une amélioration significative du volume, de l'épaisseur et de la croissance des cheveux
Prendre soin de ses cheveux
Nos cheveux sont particulièrement exposés en été, soleil, baignade, transpiration. Il est donc important de les bichonner. D’abord en rinçant ses cheveux après une baignade pour enlever les résidus de sel et chlore. Il faut aussi bien veiller à les hydrater, masque et huiles essentielles permettront aussi des les nourrir de l’extérieur et d’éviter d’abimer les pointes et de les rendre trop cassants. Il est aussi recommandé d’éviter les sources de chaleur trop chaudes qui pourraient endommager le cheveu. Mais cela ne devrait pas poser trop de problème en été, on ne cherche pas forcément les douches d’eau chaude et à passer du temps sous le sèche-cheveux. Pour les nourrir de l’intérieur, le complexe de vitamines B de notre cure été aura toute son importance pour renforcer la fibre capillaire, apporter de la brillance et de la souplesse aux cheveux, du volume et de la longueur (la vitamine B6 va aider à synthétiser la kératine) et maintenir la santé du cuir chevelu. Le zinc permettra aussi de conserver sa belle chevelure.Faire le plein d’énergie
En été, on a bien évidemment envie d’être au top de sa forme et de profiter des vacances, du soleil et de nos amis. Le petit plus de la cure été : nous avons sélectionné des nutriments qui vous permettra de garder votre énergie et de passer un été en pleine forme. La vitamine C extraite d’acérola bio va contribuer à réduire la fatigue. Le complexe de vitamines B permettra également de conserver un bon métabolisme énergétique et à produire toute l’énergie dont vous aurez besoin.Alors n'attendez plus pour prendre soin de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles pour cet été. Notre cure été contient tous les nutriments nécessaires pour les protéger du soleil et vous aurez toute l'énergie pour faire vos activités préférées!
Ce que dit la science
β-Carotene and other carotenoids in protection from sunlight
Effect of beta-carotene supplementation on the human sunburn reaction
Effect of a nutritional supplement on hair loss in women
The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review
Skin Health Properties of Lycopene and Melatonin
Zinc Therapy in Dermatology: A Review
A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perceived Thinning Hair
